Luna Thái
Yoga Center

Thương hiệu được Unesco trao tặng "Thương Hiệu Chăm Sóc Sức Khỏe Chất Lượng Vàng" với gần 20 cơ sở trên toàn Quốc cùng các khóa học đa dạng :
Yoga Cơ Bản/ Yoga Giảm Cân / Yoga Bà Bầu / Yoga Trẻ Em / Yoga Nâng Cao / Đào Tạo Giáo Viên Yoga

Vì sao BẠN NÊN tập luyện Yoga

Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ. Khi tập các cơ bắp được kéo căng và co bóp, bạch huyết (một chất lỏng nhớt làm tăng tế bào miễn dịch) được sản sinh. Hệ thống bạch huyết giúp con người chống lại sự nhiễm trùng, tiêu diệt các tế bào ung thư và đảo thải chất độc trong tế bào.Việc hít thở rất quan trọng trong yoga và làm nhịp tim tăng cao với một số động tác khó. Yoga cải thiện tối đa việc hấp thụ oxy của trái tim. Nó giúp giảm nguy cơ đau tim và bệnh trầm cảm. Những động tác “nhìn rất đơn giản” của Yoga, kết hợp với phương pháp hít thở riêng cho người tập luyện, sẽ giúp chúng ta điều khiển cơ thể một cách linh hoạt nhất. Sau 1,2 tháng tập luyện Yoga giúp điều hòa huyết áp, cải thiện các bệnh về thoái hóa đốt sống và các bệnh về xương, cải thiện chức năng não, phổi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ổn định đường huyết…Những giờ phút tập thiền, hoặc chú tâm vào việc điều khiển hơi thở sẽ khiến cơ thể giảm thiểu stress và tâm trí bình an .

các lớp tập yoga của chúng tôi

Với các loại hình Yoga đa dạng sẽ giúp bạn tập luyện không bị nhàm chán và đạt được các mục tiêu về sức khỏe, thể chất, vóc dáng.

Yoga bà bầu

- Giúp mẹ bầu hạn chế tăng cân , luôn nhanh nhẹn, tinh thần thoải mái, hạn chế stress và giúp giảm đau khi chuyển dạ, mẹ bầu có một tư thế sẵn sàng khi vượt cạn.
- Giúp cải thiện lưu thông máu, giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù, tránh tăng cân quá mức
- Giúp mẹ bầu tránh những hiện tượng khó chịu trong thai kỳ như buồn nôn, chuột rút, phù nề chân, mỏi lưng, đau nhức...

Yoga trẻ em

- Cải thiện tính cách, ôn hoà hơn khi cư xử nhờ việc tập thiền. Giúp trẻ thêm tự tin trong mọi tình huống.
- Tăng khả năng tập trung trong việc học.
- Ngăn ngừa các bệnh về gù lưng , cong vẹo cột sống , cận thị do ngồi sai tư thế. Tăng cường chiều cao hiệu quả . Tăng sức đề kháng , giảm ốm vặt , ngừa béo phì.
- Môi trường mở giúp hạn chế tự kỷ, tăng động .

Đào tạo giáo viên

- Học các tư thế Yoga đúng định tuyến , giúp ngăn ngừa chấn thương trong khi luyện tập từ cơ bản đến nâng cao . Chi phí học hợp lý với cam kết “học đến khi nào dạy tốt thì thôi”
- Thiền và các phương pháp hít thở trong yoga. Cách soạn giáo án với từng đối tượng khác nhau như yoga cơ bản , yoga nâng cao , yoga Bà bầu , yoga trẻ em ...
- Được giảng dạy tại trung tâm sau khoá học

Yoga nâng cao

- Thực hành và tập luyện các tư thế khó .
- Gia tăng độ dẻo dai và thể lực với sức khỏe .
- Tạo thử thách với bản thân .

Yoga cơ bản / Giảm Cân

- Dành cho người mới bắt đầu tập Yoga .
- Được hướng dẫn và chỉnh sửa trong từng động tác .
- Các bài tập ở mức độ dễ và giúp duy trì 1 sức khỏe tốt , giấc ngủ ngon hơn , ngừa thoái hóa các khớp và cột sống . Điều hòa huyết áp , tim mạch .
- Tập trung giảm mỡ , tăng cơ vào các vùng như bụng , bắp tay , chân , đùi .

Yoga Online

- Là những khóa học chuyên biệt đã được quay sẵn giúp học viên ở xa hoặc không có điều kiện đến trung tâm có thể tự tập tại nhà .
- Các bài tập được hướng dẫn kỹ và dễ hiểu , phù hợp với mọi người .

VÌ SAO NÊN CHỌN LUNA THÁI YOGA CENTER

Được học cùng Cô Gái Vàng Yoga VN - Giám Khảo Yoga Quốc Tế Luna Thái , cùng đội ngũ Giảng Viên Chuyên Môn Cao

Hệ thống phòng tập trải dài trên Toàn Quốc .

Nhiều khóa học Chuyên Biệt , đa dạng phù hợp với mọi lứa tuổi

Mỗi lớp Giới hạn số lượng học viên , đảm bảo chất lượng học

Có Cơ hội được Tham gia các Giải thi đấu Quốc Tế .

Tập Yoga hàng ngày để đạt được Sức Khỏe Vàng

Đăng ký nhận thông tin chia sẻ & các chương trình quà tặng từ
LUNA THÁI YOGA CENTER

ĐĂNG KÝ LỚP HỌC

TRUYỀN THÔNG NÓI GÌ VỀ CHÚNG TÔI

GIẢNG VIÊN

LUNA THÁI

- Giảng viên Luna Thái (tên thật là Trần Lan Anh), là VĐV đầu tiên của đội tuyển Việt Nam đạt HCV tại giải Vô địch thế giới tổ chức tại Ấn Độ .
- Là giám khảo liên đoàn Yoga Châu Á và Quốc tế .
- Là người sáng lập ra hệ thống Luna Thái Yoga Center được tổ chức UNESCO trao tặng danh hiệu “ chăm sóc sức khỏe chất lượng Vàng”, hiện có gần 20 cơ sở khắp các tỉnh từ Bắc vào Nam
- Bằng Alliance 200H USA
- Bằng Asian Federation Yoga Teacher
- Bằng VN Academy
- Đã và đang giảng dạy hàng nghìn học viên và đào tạo các giáo viên chất lượng, trong đó có nhiều học viên đã đạt HCV các giải thi lớn trong nước và quốc tế.